鸡蛋煮多久能熟好去皮（鸡蛋煮多久能熟）

来源：互联网时间：2023-04-27 15:08:27

【资料图】

1、鸡蛋要煮5分钟才熟，“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋，最容易消化，约需1小时30分钟消化。

2、“5分钟鸡蛋”是半熟鸡蛋，在人体内消化时间约2个小时；煮沸时间过长的鸡蛋，人体内消化要3小时15分钟。

3、“5分钟鸡蛋”不仅软嫩、蛋香味浓，而且有益于人体摄取营养。

4、在营养方面，水煮10分钟以内的鸡蛋，消化率最高，营养成分基本上没有损失。

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